نصائح للحامل فى الشهور الاولي

[MobiBaby]

للحامل , نصائح , الاولى , الشهور

نصائح للحامل فى الشهور الاولي

نصائح للحامل فى الشهور الاولي

نفسية الحامل و سلوكها مرآة تعكس ما بداخلها من اضطرابات هرمونية لوجود كائن جديد في بطنها فالاضطرابات الهضمية كالغثيان و القيء و اللعاب و الاضطرابات النفسية مثل : تغير المزاج و الشهية و غيرها ,, كل ذلك يجعل من الحامل إنسان رقيق المشاعر لذلك يجب التعامل معها و معاشرتها بهدوء و صبر و كذلك يجب رعايتها في الشهرين الأخيرين تحسباً للولادة قبل الميعاد
.
للحامل في الشهور الثلاثة الأولى ننصح بما يلي :

1: امتنعي عن تناول الأدوية مهما كانت الأسباب لإنها يمكن أن تشوه الجنين .
2: امتنعي عن الحمضيات ( ليمون ، برتقال ، مخلل ، خوخ ، تمر هندي ) .
3: يجب الإقلال من تناول المنبهات كالشاي و القهوة و البهارات.
الموضوع الأصلى من هنا: موبى بيبى http://mobibabymms.com/forum/showthread.php?t=2120
4: عدد وجبات الطعام ( 4-5 مرات ) لكن كل وجبة قليلة المقدار .
5: امتنعي عن السفر قدر الإمكان ، وإذا كان لابد من ذلك فتجنبي الطرقات الوعرة .
6: لا تلبسي حذاء ذا كعب عال ، لإنه يضر بالعمود الفقري و يؤهب للإجهاض .
7: لا تنظري إلى أفلام الرعب أو المناظر المؤذية أو إلى الأشخاص المشوهين و المعوقين .
8: تجنبي الاستحمام بالماء الحار أو البارد ، و يستحسن الماء الفاتر ، ويجب أن تكون مدة الاستحمام قصيرة لا تزيد على ربع ساعة و ينشف الجلد مباشرة .
9: تجنبي الجلوس في وضع القرفصاء أو الوقوف لفترة طويلة .
10: تجنبي التعب و الأعمال المرهقة .
11: لا تلبسي سراويل ضيقة أو مشدات طبية .
12: لا تلبسي جوارب ذات تثبيت من المطاط الدائري الضاغطة لإنها تعيق رجوع الدم و تسبب الدوالي في الطرفين السفليين .
13: تجنبي التدخين و الجلوس في أماكن مغلقة فيها مدخنون .
14: إذا كنت تمارسين الرياضة فتجنبيها خلال هذه الشهور الثلاثة الأولى .
15: لا ينصح بالبقاء مدة طويلة تحت جهاز تجفيف الشعر .
16: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طويلة بالمنزل حتى لا تثقل الساقان كما يجب تجنب رفع الأثقال من الأرض أو رفع الأطفال أو حملهم بين الذراعين أو دفع شيء ثقيل للأمام .
17: إياك و الانفعالات النفسية الشديدة لإنها قد تسبب انفكاك المشيمة قبل أوانها في الشهور الأخيرة .
18: اطلبي من طبيب أن يجري لك فحص بولي للتأكد من خلوة من الذلال ، و فحص الضغط كل 15 يوم

الموضوع الأصلي: نصائح للحامل فى الشهور الاولي || الكاتب: MobiBaby || المصدر: موبي بيبى ام ام اس

www.mobibabymms.com

كلمات البحث

حامل ، ام ، رضيع ، طفل ، بيبى ، حمل ، تغذية ، جنين ، شهور الحمل ، مولود ، سبوع ، ولادة

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك

المواضيع المتشابهه:

• فوائد الخس للحامل في الثلاث شهور الاولى :)
• حمض الفوليك مهم جدا لحامل الشهور الاولى وقبل الحمل بشهر ونقصه يسبب تشوهات للجنين
• نصائح ليلة الزواج الاولى
• نصائح للحامل
• نصائح للحامل في الشهور الاولى

المصدر: موبى بيبى - من قسم: قسم الاهتمام بالمرأة الحامل

---

kwhzp ggphlg tn hgai,v hgh,gd kwhzp hgh,gn